Ranní protažení

Lekce: čtvrtek 9.00-10.00

Jak nejlépe nastartovat den? Přítomnost, zvědomnění - jak se dnes cítím, co potřebuji, podporující mindset, rozhýbání a nastartování těla. To jsou kroky podporující celkový well being. Daruj čas sobě formou laskavé ranní rutiny~radosti.

Provedu Tě, přijď se společně zpřítomnit, rozdýchat různorodými dechovými technikami, jemně rozhýbat tělo, rozproudit energii. V malé skupince budeme pěstovat zdravé (především pohybové) návyky podporující naše celkové zdraví.

Chceš zářit, cítit se dobře, houževnatě, mít energii, dobrou náladu a být produktivní? Přidej se na čtvrteční hodinku ranního protažení.

Těším se.

S láskou Mia