HARMONIZACE

Lekce: čtvrtek 18.30-19.30

tělo - mysl - duše

Harmonizace je proces, který nám pomáhá najít vnitřní rovnováhu a klid. Tento kurz se zaměřuje na různé techniky, jako jsou protažení, dechová cvičení a meditace, které přispívají k celkovému uvolnění těla a mysli. Tyto metody nám umožňují lépe se propojit se svým nitrem a odhalit vlastní potenciál.

Další součástí harmonizace je relaxace, která podpoří vaše duševní zdraví. V rámci lekce se zaměříme na sdílení myšlenek a zkušeností, což obohatí jak jednotlivce, tak celou skupinu. Přijďte se naučit, jak žít v přítomném okamžiku a aktivně posilovat svou pohodu.