Djembehrátky
se Šárkou
Lekce: středa 16.30-17.15
Djembe jsou tradiční africké bubny, které jsou známé svým hlubokým a rezonantním zvukem.
Hra na djembe vyžaduje zapojení obou rukou, což trénuje pravou i levou hemisféru mozku.
Zároveň společné bubnování přináší mnoho dobrého:
- posiluje sebevědomí
- podporuje pocit sounáležitosti
- posiluje týmovou spolupráci
- snižuje stres a napětí, podporuje relaxaci
- fyzická aktivita spojená s bubnováním podporuje zdraví srdce, zlepšuje koordinaci a motorické dovednosti.
- Psychicky bubnování zlepšuje náladu, pomáhá bojovat s úzkostí a depresí a zvyšuje hladinu endorfinů
Pro děti i dospělé, maximální počet 12
